Iskaldt bad

Nyttårsdag 2020 bestemte en gjeng fra Holmlia og omegn seg for å gjøre noe litt utenom det vanlige: De skulle begynne med isbading fra stranda i Hvervenbukta. Det som startet som et friskt nyttårsforsett, har etter hvert vokst til å bli en solid og sammensveiset badegjeng. I dag kaller de seg Lørdagsbaderne.

Isbading som fellesskap og fast lørdagstradisjon

Hver lørdag klokken 12.00, fra 1. oktober og gjennom hele vintersesongen, møtes de for et forfriskende bad – uansett vær. Antall deltakere varierer, men ofte stiller mellom 20 og 30 badeglade opp.

Nyttårsaften ble Søndre Nytt invitert med for å bivåne det tradisjonsrike nyttårsbadet. Forholdene lå godt til rette: strålende sol, tre minusgrader i lufta og rundt 1,5 kuldegrader i vannet. Hvervenbukta var delvis islagt, og på isen koste ivrige skøyteløpere seg i det fine været. Rundt 20 blide isbadere møtte opp, klare for årets siste – og kaldeste – bad.

Endorfiner, pusteteknikk og ekte vinterglede

Undertegnede holdt seg riktignok trygt på land, iført ullgenser, boblejakke, lue og ullvotter. Første mann ut i arbeidet var Roy Arne Greaker, til daglig vaktmester i Storfjellet borettslag. Bevæpnet med en stor issag tok han fatt på isen, som hadde lagt seg igjen i bukta. Vær og kulde så ikke ut til å plage Greaker det minste der han, iført badeshorts, saget hull etter hull i isen for å sikre badevann til de fremmøtte.

Etter rundt 15 minutters solid innsats var alt klart, og de 20 isbaderne vasset seg ut i det iskalde vannet mellom isflakene. Jeg må innrømme at jeg på forhånd hadde sett for meg en gjeng barske karer med hår på brystet, men det viste seg raskt at flertallet besto av tøffe damer.

Ut fra latteren og stemningen å dømme, lot de seg ikke nevneverdig affisere av kuldesjokket. Flere fortalte at hemmeligheten bak isbading er pusteteknikk – å holde seg rolig, puste jevnt og ikke la seg stresse av det kalde vannet. På spørsmål om hvordan det føltes etterpå, var svarene samstemte: Endorfinene skyllet gjennom kroppen, og følelsen av glede og overskudd var til å ta og føle på.

Lørdagsbaderne er ingen formell forening. Her er det lav terskel og åpent for alle. Det er bare å møte opp på lørdager klokken 12.00 – da er det alltid noen klare for et iskaldt, men oppkvikkende bad.

Noe annet som gjorde inntrykk, var vennligheten og det gode humøret blant disse hardhausene. Stemningen var så smittende at også undertegnede begynte å leke med tanken på å bli isbader selv – riktignok kanskje litt senere, og med god betenkningstid.

ADVARSEL! 

Isbading er ikke nødvendigvis farlig for friske mennesker, men det medfører risiko for de med underliggende hjerte- og karsykdommer, høyt blodtrykk eller andre helseproblemer, da kuldesjokket kan utløse hjerteinfarkt, hjerneslag eller alvorlige hjerterytmeforstyrrelser. For friske er nøkkelen gradvis tilvenning, aldri å bade alene, og å være oppmerksom på kuldesjokket (hyperventilering, økt blodtrykk) for å unngå drukning og hjerteproblemer.