Vil du vite hvor Søndre Nordstrandsløpet går? Her finner du løypene
Flere lesere har etterlyst informasjon om hvor løypene i Søndre Nordstrandsløpet faktisk går. Det er det gode muligheter til å finne ut av – både digitalt og gjennom testløpene som har blitt arrangert i forkant av årets løpsfest på Holmlia.
Arrangørene har lagt ut løypekart og Strava-spor for de ulike distansene, slik at deltakerne kan gjøre seg kjent med traseene og se både terreng og løpsprofil på forhånd.
Alle distansene har felles start og mål på Holmlia torg utenfor MENY, men byr på ulike opplevelser underveis.
Fra barneløp til 16 kilometer
For de yngste starter dagen tidlig. Registrering til Løveløpet åpner klokken 08.45, før det blir felles oppvarming med Løven fra Holmlia Sportsklubb klokken 09.30. Barneløpet på 500 meter starter klokken 09.45.
3,3-kilometeren er den mest lavterskelpregede løypa og passer for gående, familier og deltakere som ønsker en sosial tur uten tidtaking. Løypa går gjennom nærmiljøet ved Hallagerbakken og Holmliaparken og er også tilrettelagt for rullestolbrukere. Starten går klokken 11.05.
6-kilometeren tar løperne mot Hvervenbukta og byr på sjøutsikt og en mellomdistanse med tidtaking. Den ordinære 6-kilometeren starter klokken 11.00, mens egen gågruppe uten tidtaking går ut klokken 10.45.
Klassikeren og årets nyhet
10-kilometeren går via Ljanselva, Hvervenbukta og området rundt Søndre Ås gård før den avsluttes tilbake på Holmlia. Årets utgave har også enkelte justeringer i traseen. Starten går klokken 10.55.
Den nye 16-kilometeren – årets lengste distanse – kombinerer 10-kilometersrunden og 6-kilometerløypa til én sammenhengende utfordring. Distansen starter samtidig med 10-kilometeren klokken 10.55.
Testløp og Strava i forkant
For dem som ønsket å bli ekstra kjent med løypene før løpsdagen, har arrangørene i ukene før løpet invitert til åpne testløp og fellestreninger i de ulike traséene. Både 10-kilometeren og de kortere distansene har blitt testløpt med frivillige løpsverter.
Arrangørene har også en egen Strava-klubb der løpere kan følge trening, dele økter og holde motivasjonen oppe – både før og etter Søndre Nordstrandsløpet.
Program for løpsdagen
Premieutdeling og feiring er planlagt rundt klokken 13.00 på Holmlia torg.
• 08.45–09.30: Registrering Løveløpet
• 09.30: Oppvarming barn
• 09.45: Start Løveløpet (500 m)
• 09.45–10.45: Registrering øvrige distanser
• 10.30: Felles oppvarming
• 10.45: Gågruppe 6 km
• 10.55: Start 10 km og 16 km
• 11.00: Start 6 km
• 11.05: Start 3,3 km
• Ca. 13.00: Premieutdeling og feiring
Løypekart og Strava-lenker finnes på arrangørens nettsider og i deres digitale kanaler.
